Wechsel des Mailclients, wie doppelte Mails verhindern

Hallo,
ich habe meine Mails zuletzt per Anbindung an mein Mailprogramm „Postbox“ archiviert, da ich mit meinen über 10 Mailadressen ja leider die IMAP Archivierung nicht nutzen kann.
Jetzt wurde Postbox verkauft an eM Client, ich will aber nicht wieder ein Programm das fast keiner kennt.
Also werde ich notgedrungen zu Thunderbird wechseln müssen, wobei mich auch Mailbird interessiert. Muss mal schauen wie das unterstütz wird hier mit Mailstore.
Aber jetzt zu meinen anderen Problem, wenn ich jetzt angenommen Thunderbird installiere und dann das erste mal meine Mails abhole, werden ja alle Mails die ich ja bereits in Postbox habe und auch bereits archiviert habe, nochmal neu heruntergeladen und dann auch archiviert! Wie könnte ich das verhindern?
Ich habe zur Zeit über 300000 Mails im Archiv und möchte dann nicht auf einen Schlag über eine halbe Million haben um dann die hälfte manuell zu löschen.
Hat da Jemand eine Idee?